domingo, 30 de diciembre de 2012

San Silvestre de Pravia


San Silvestre en Pravia , el cansancio en las piernas se notaba pero un buen calentamiento bueno para “engrasar” los músculos de nuevo. Acompañada de mi maestra Mati nos pusimos en la línea de salida, había mucha gente pero no dude ni un segundo en ponerme en primera fila.

Una salida rapidísima para colocarme lo más adelante posible, un ritmo constante y a sufrir en los 5km.

Un recorrido muy duro ,con asfalto, barro, subidas , bajadas.. pero allí estaba yo aguantando el ritmo y sufriendo.

Tenía a la segunda clasificada a unos 100 metros pero la antes de la meta una cuesta me rompió, no podía más, mis fuerzas se habían esfumado y solo quería acabar.

Me sentí mal después por conformarme de alguna manera con este puesto pero estaba agotada.

Finalice tercera absoluta por detrás de Sofía y  primera de nuevo en mi categoría , promesa con un tiempo increíble 19.05 minutos.

Mañana me acercare a la San Silvestre de Avilés para animar a mi sucesora, mi hermana.

Con esta carrera doy por finalizadas mis competiciones en vacaciones, dar las gracias como no a mi familia por llevarme a todas las competiciones , por apoyarme y animarme cuando más lo necesitaba.

En unos días vuelta a lo que ahora es mi hogar, Soria. Empieza lo duro de nuevo, a tomarse las cosas más enserio y seguir entrenando con más ganas que nunca.
 
 

sábado, 29 de diciembre de 2012

"La Angulera" en San Juan de la Arena


Una mañana relajada para estar lista para por la tarde. Rumbo a la carrera popular de la Arena, el año pasado las comidas navideñas me jugaron una mala pasada ya que en mitad de carrera paré a devolver pero finalicé la carrera como pude.

Eso para mi fue una espinita clavada, este año fui con ganas de quitármela y así fue.

Estoy entrenando mas que el año pasado, tuve muy buenas sensaciones en el calentamiento así que a la línea de salida.

Eran unos 3900 metros aproximadamente, es decir era mas explosivo de lo normal para mi. Salí a darlo todo y intentar hacer un pódium absoluto, estaba difícil porque había competencia muy buena pero quería intentarlo y..¡lo conseguí!

Finalice en unos 14 minutos y poco entrando la segunda promesa y tercera absoluta.

Muy contenta con el puesto, con el tiempo y sobretodo con las sensaciones en carrera.

Mañana voy a Pravia a la carrera popular que organiza el fotógrafo Rodrigo Vallina, no se como estaré porque llevo mucha carga esta semana pero lo importante de todo esto es intentarlo y participar.

sábado, 22 de diciembre de 2012

8,4km de Castrillón


El día comenzó tarde, mi madre me despertó a las 12 del mediodía para que desayunara con fuerzas. Puse rumbo a PiedrasBlancas a casa de mi prima, a las 2.30 empezaron a dar los dorsales. Me tocó el 369,un numero bastante bonito ,solo esperaba que me diese suerte.

Una comida ligera para correr, ensalada mixta y pechuga de pollo a la plancha, muy rico todo. Una mini siesta para relajarse y rumbo a la competición.

Llegue me cambie y a calentar, en el calentamiento vi a gente de triatlón, de atletismo, piragüismo…gente conocida de este mundillo, me gustó un montón volver a verles a todos.
 
Hora de la salida, Raúl a mi lado intentando que no me pusiera nerviosa. Dan la salida, esquivas a gente y aceleras pero tienes que saber volver a bajar las pulsaciones para aguantar bien cada km.

Hasta el km 4 fui bastante cómoda pero tenía claro que empezaba el sufrimiento. La respiración  se me aceleraba, las pulsaciones subían, empezaba la competición.

Gracias a los comentarios que me hacía Raúl pude tirar adelante y no rendirme. Tengo que reconocer que hubo un momento en el km 6 que no podía más, me falto muy poco para quedarme del grupo que se había formado pero me dije : “ Bea quedan dos km ¿ahora te rindes? “ .Al sonar eso en mi cabeza se me subió la moral y hice un cambio de ritmo que hizo que lograra entrar en meta en un tiempo de 33.49min.

Estaba tensa porque aunque yo estaba satisfecha con mi carrera quería ver las listas. Salieron y corriendo fui a verlas, me había clasificado la sexta fémina en la general y por segundo año consecutivo primera clasificada en la categoría de promesa.
 
En resumen esta carrera es una de las que más me gusta correr en pretemporada, mucha gente y muy buen ambiente, ¿Qué más se puede pedir?.

Ahora toca descansar un poco pero sin descanso que el día 29 saldré de nuevo al ruedo en San Esteban de Pravia en la carrera popular “La Angulera”.

miércoles, 19 de diciembre de 2012

¡Ya en mi Asturias patria querida!

El lunes aparecieron en mi casa de Soria mi padre con mi hermana pequeña con el propósito de preparar las maletas y dar comienzo mis vacaciones de navidad.Tenia muchas ganas de ver a mi gente y sobretodo a mi confidente,mi apoyo en lo bueno y lo malo...mi amiga Sofía.
Obviamente una triatleta no tiene unas vacaciones normales,cada día toca levantarse temprano para entrenar,comer sano y cuidarse.Los turrones y las comidas de navidad se acabaron para mi,quien algo quiere algo le cuesta.

Hoy miércoles me desperté hice el rodillo que tocaba y a la 1 tenía que acudir al ayuntamiento de Avilés,mi cuidad para recoger la beca que me otorgaba Fundavi.

Una foto de cuando recojí la beca.

 
Son unas becas que al ayuntamiento da a los mejores deportistas de la comarca para reconocer todo el merito que tenemos y darnos las gracias por ser un ejemplo para muchas personas.
A recojer la beca fui acompañada por mi padre,mi abuelo y mi hermana Maria que tambien fue becada por ser la primera clasificada en el Campeonato de España de biatlón (consiste en correr 1500 metros,nadar 200 metros y volver a correr un 1500).
Tambien me encontre con conocidos como Aitor de la Coba(Atletismo),Alba García(Atletismo),Lucas y Juan Ojanguren(Biatlón),Brezo Suárez(Padel),Pelayo Alonso(Natación)y Alejandro Costoya(Balonmano).
Esta es una foto de todos los becados.


Y por la tarde me acerque a hacer una visita a uno de mis patrocinadores MMR y si los reyes se han anticipado para mi,me han regalado material spiuk para mis entrenos y competiciones.
Aqui os adjunto una foto para que le echeis un vistazo.




domingo, 16 de diciembre de 2012

Concentracion Blume

El viernes a las 4 de la tarde nos subimos a la furgo de la FETRI para poner rumbo a Madrid.Íbamos a pasar todo en fin de semana entrenando y haciendo test en la blume.
Después de un pequeño despiste por fin llegamos,a tiempo para ir directos a la piscina y ponernos manos a la obra.

Un pequeño entreno de natación y unos 100 metros en los que nos grabaron por debajo del agua para ver nuestra técnica.Nunca había hecho algo parecido,me gusta mucho pensar que después de ese vídeo y de ver mis fallos podre corregirlos para mejorar en este sector.
Luego a acomodarnos en el cuarto,cenar y a descansar porque el sábado nos tocó un día duro,duro.
Comenzó el día a las 8 con un desayuno ligero que a las 9.15 teníamos que estar todos donde se hace el rodillo para ir al test de carrera.Me levante con alguna molestia que otra en el piramidal pero lo tenia claro no era el día de quejarse.

El test de carrera solo lo realizamos Anna Godoy,mi compañera de equipo Miriam Casillas y yo,consistía en correr 5 minutos a ritmo constante y fuerte.
Esta claro que tanto Miriam como Anna tienen un nivel mucho más alto que yo pero no por eso iba a dejar de intertar ir con ellas. Desde la salida Miriam ya empezó a sacar bastante distancia,Anna se me fue también pero no iba a tirar la toalla.Se hizo mucho más duro de lo que pensaba,se me han hecho eternos esos 5 minutos pero al final conseguí hacer unos 1340 metros.
No voy a decir que estoy contenta porque no es así,es un test lo se pero no me encontré para nada con buenas sensaciones,me pesaba el cuerpo el doble por lo menos.

No podía dejar esto así,una sesión de spa con Anna Godoy,a comer rápido y a dormir la siesta.Tenía que estar descansada para la tarde que tenía que hacer el test de 30 minutos de natación.
Me desperté de la siesta con mas ganas que nunca,practicamente no me molestaba el piramidal y me puse camino de la piscina.Un pequeño calentamiento y allí estábamos las cuatro (Miriam,Godoy,Anna y yo ) preparadas para tirarnos al agua a dar todo lo que pudiéramos.
Desde los primeros metros me encontré bien,obviamente no puedes empezar fuerte tienes que empezar tranquila e ir progresando.
Así fue,impresionando a mi entrenador y "callando alguna boquita que otra" conseguí acabar y hacer unos 2040 metros que no esta nada mal.

Se acabaron los test y con ellos llego la relajación a la blume.Después de cenar todos fuimos a la cafetería,unos jugando al futbolín,otros al poker,las chicas tomando café...un ambiente muy cómodo y agradable,como una gran familia.

Ahora de vuelta a Soria,iré al fisio a descargar  y el martes a mi tierra,mi Asturias.

domingo, 9 de diciembre de 2012

!Menuda semanita!

Ya empieza lo bueno,esta semana era bastante difícil, teníamos que ser lo más responsables que pudiéramos ya que nuestro entrenador Adrián se había marchado de puente y los entrenos corrían por nuestra cuenta.
Volver a entrenar sola me hizo recordar el año pasado en el que mi música era la única que me acompañaba en mis entrenos y aveces ni eso.También me ha hecho valorar mucho más que la Federación Española de Triatlón me ha ofrecido este año para poder entrenar aquí es Soria con mis compañeros.

Esta semana hemos sumado km tanto en agua,como en carrera a pie y en el rodillo.Poco a poco,semana a semana las cosas se van poniendo más enserio.
Las piernas te pesan,duelen...pero el sufrimiento del día anterior te hace levantarte con mas ganas para afrontar otro entrenamiento y superarte.
Hasta el martes todos estábamos aquí,entrenando juntos como siempre.Tengo que dar las gracias sobretodo a Arturo,Nacho,Víctor,Jesús,Adrián porque en el último rodaje aun sabiendo que yo no tengo el nivel de carrera que ellos me fueron esperando incluso ayudandome para que no me quedase atras.

Se ha acabad el puente ya,toca empezar la semana con ganas de nuevo para "callar boquitas" como dice el mister.


miércoles, 28 de noviembre de 2012

Primer test del año!

El domingo tube la oportunidad de salir con la bici unas 2 horas con Anna,Arturo y Dani ya que los demás hicieron bici de montaña.Y ha cojer fuerzas para la semana...

Menuda semana llevamos,ya nos están mandando hacer series bastante alegres en natación,cambios de ritmo en carrera,también en ciclismo.
Hoy toco un pequeño test en la sesión de natación,la verdad me desperté con unas ganas increíbles de ir a nadar y hacer el test.
El test constaba de cinco series de 200 metros,yo le dije a mi entrenador Adrián Ruano que me veía capaz de hacer 1.30 en casa 100 pero no se porque la cosa fue mejor.¡Baje del tiempo que se suponía que tenía que hacer en todas las series!
Después
Llevo una semana bastante estresada con el tema de clase y exámenes pero en los entrenos es todo lo contrario.Cada día me voy encontrando mejor y con muchisimas más ganas de ir a entrenar y ver lo que toca.¡Tengo que seguir así!
Me veo cada vez con más fuerzas para afrontar esta nueva temporada y encima tengo apoyandome a mi familia,mis compañeros,mis amigas y amigo, mis patrocinadores (Mmr,Bussetus,SoyRunner y ShisSe). Además poco a poco Anna Noguera y yo vamos aprendiendo a ayudarnos moralmente en cada entreno y quieras o no eso ayuda mucho a seguir adelante cada día.
Ahora toca acabar bien la semana para empezar una nueva aun mejor.
Aquí os dejo una foto de la salida del domingo con Arturo y Anna.

viernes, 23 de noviembre de 2012

¡Soy Runner colabora conmigo!

Me desperté con muchas ganas de ir corriendo a la empresa de paquetería a por mi material "Soy Runner".
Me tocaba un rodaje con algunos cambios de ritmo,imaginaros como fueron de rápidos que llegue con agujetas a la sesión de natación y todo por ver mi nueva arma de trabajo.
Estas son mis nuevas zapatillas de entreno,nunca había tenido antes unas "brooks" pero en el rodaje de esta mañana parecía que flotaba.Tengo que probarlas mas días pero por el momento me van como un guante,además son preciosas.¡Creo que me he enamorado!
Además de las zapatillas he tenido mas sorpresas de material deportivo,me queda todo genial.Estoy contentisima de haber acordado el patrocinio esta temporada con ellos.
Podéis seguirle en las redes sociales:
Facebook: http://www.facebook.com/#!/SoyRunnerCom
Twitter: @SoyRunner_com
Y en su página web : http://www.soyrunner.com/

jueves, 22 de noviembre de 2012

Agujetas venir a mi.

Ya estamos empezando a meter algo de series alegres,cosa que me encanta aunque sea muy cansado porque estamos empezando.Pero poco a poco se nota que la temporada esta ahí.
El martes en la sesión de natación cuando acabamos el entreno nos miramos mi compañera Anna Noguera y yo,no hizo falta decir nada para saber que las dos queríamos decir: "Estoy muerta."
El año pasado fue mi segundo año en el mundo del triatlón,entrenaba sola.Solo tenía a Pablo Artime y al Club Natación Las Anclas que me ayudaban a entrenar,aunque como nadadora no como una triatleta que es lo que quería.Hoy ha sido el día de relax y creo que todos lo hemos agradecido.
Poco a poco empecé a comprar revistas como las de "finisher","Triatlón"...y demás para hacerme una idea de entrenos,pero me di cuenta que si quería crecer en este deporte tenía que irme a algún sitio a que alguien me pusiera las pilas,eche la beca a la Federación Española de Triatlón y por eso estoy en Soria.

Hoy en día lo hace Adrián Ruano (@EntrenosRuano),sinceramente al principio me agobié porque estaba siempre pendiente de mi y al no estar acostumbrada a ello se me hacia muy raro.
A las pocas semanas me di cuenta que Adri o como todos lo llamamos "Runi" nos puede enseñar mucho en este deporte, ya que el ha estado y sigue de algún modo en nuestra piel puesto que ha competido mucho en triatlón.Sabe los entrenos que tenemos que hacer,te dice lo bien que lo haces cuando lo haces bien y si tiene que reñirte no lo duda porque sabe que es lo mejor para cada uno,sabe que tenemos que entrenar con cabeza,puedes contarle las cosas si un día estas mal,preguntarle las dudas...La verdad lo poco que llevo aquí y lo poco que le conozco esta lleno de paciencia ,si me aguanta a mi es capaz de aguantar a todos(espero que aguante todo el año). Estoy contenta de haber tomado la decisión de venir porque mis compañeros son los mejores que me podían haber tocado y el entrenador,creo que este año me hará mejorar mucho,no solamente en triatlón sino como persona.
Y aquí os dejo su pagina web: www.EntrenosRuano.com
Sin más creo que mañana tendré alguna sorpresa.


domingo, 18 de noviembre de 2012

Una semana con gastroenteritis.

Esta semana la verdad que ha sido bastante dura para mi.El lunes por la mañana fui ha clase tan normal pero las últimas horas mi tripa se empezaba a quejar,no era de hambre algo raro pasaba..
Llegue a casa,no pude comer mucho y fui a la sesión de natación en la cual ni si quiera llegue a meterme en el agua.Me encontraba fatal y tenía un gran dolor en la tripa por lo que mi entrenador Adrián Ruano me mando irme a casa a descansar todo el día.

Tenía la esperanza de despertarme sin dolores al día siguiente pero no fue así,las ganas de vomitar y el dolor habían aumentado así que me tuve que pasar toda la semana con una simple dieta de arroz blanco y jamón york....El miércoles me levante mucho mejor, fui una impaciente,en vez de curarme bien fui de cabeza a la sesión de natación y de rodillo.Así fue que me pase toda la noche sin poder pegar ojo,la tripa me estaba "castigando" de alguna forma por no haber actuado con cabeza.
Ruano me aconsejó descansar bien hasta el sábado y seguir comiendo ligero para empezar el lunes al 100%.Le hice caso y mejore, el sábado ya pude hacer entera la sesión de natación, incluso hice una sesión extra de rodillo.Os preguntareis,¿me costó volver a entrenar después de la gastronteritis?.Pues esta claro que si,no tenía la misma fuerza en las brazadas,las piernas me dolían en el rodillo pero mi cabeza me decía tranquila has estado mala ahora toca coger fuerzas de nuevo.

 
Hoy es domingo..¡me encuentro genial!con ganas de afrontar una nueva semana llena de exámenes,de entrenos más alegres y largos.
Una vez más me he dado cuenta que no importa si estas enferma,si es una rotura,si es una lesión leve o grave..no hay que precipitarse por muchas ganas que tengas de entrenar porque si no estas bien del todo volverás a empeorar y no habrán servido de nada los días de reposo que empleaste para recuperarte.

domingo, 11 de noviembre de 2012

Primera caminata por Soria

Bueno este fin de semana ha sido completo,empezamos el sábado con una sesión por la tarde de natación con series bastante técnicas,después nos fuimos al CAEP a hacer técnica de vayas.Fue bastante cómico ya que gracias a mi "gran"altura me quedaban un poco altas y no podía hacer bien los ejercicios sin tropezarme en ellas.Luego una película y a descansar.

Hoy domingo amaneció soleado y menos mal porque a las 9 estaba en pie para ir a buscar al resto del grupo a la residencia para unas 3h y poco de caminata por el monte.Tengo que reconocer que a mi estas cosas de embarrarse y todo eso no es que me gustaran mucho pero me lo pase genial y ya tengo ganas de repetir,pude conocer mas a mis compañeros,nos reímos montón,vimos buitres que estaban esperando a que alguno callera rendido jajaj,también vimos "pan elfico" (cosas de los chicos..) y sobre todo vimos paisajes preciosos.
Con esto pongo punto y final a otra semana más,empieza otra con mas fuerza y ganas de seguir entrenando.

jueves, 8 de noviembre de 2012

Gracias Bussetus!

Hoy el día comenzó más temprano de lo normal para mi compañera Anna Noguera y para mi puesto que nos tocaba ir al hospital a hacernos una analítica.Luego se medio completó el día con un exámen de latin del cual no salí muy contenta ya que era bastante complicado.
El entreno ha sido relajádo ya que los jueves son nuestro día de relax.Tocó sesión de natación unos 2000 metros con un poco de gomas despues y un poco de trabajo físico (gym,abdominales...etc).Me temo que mañana será un día duro porque tendré agujetas seguro.
Llebaba todo el día con ansia y ganas de ver el material que uno de mis patrocinadores de esta temporada "Bussetus" me había enviado.
Ya me habían dicho que alguna sorpresilla me iba a llebar y efectibamente,todo me queda genial e incluso algunas prendas estan personalizadas con mi nombre.
Por supuesto podeís seguirles en las redes sociales:
Twitter: @Bussetus
Facebook: http://www.facebook.com/#!/bussetus?fref=ts


Poco a poco os ire comentando más cosas!

lunes, 5 de noviembre de 2012

Puente de todos los santos

Bueno este puente he podido irme a casa,a mi tierra,a mi Asturias.
Después de estar viajando toda la noche el jueves llegue a Gijón con unas ganas increíbles de ver a mi gente,pero también de entrenar.El jueves no me pareció correcto entrenar puesto que el estar en un autobús toda la noche el cansancio pudo conmigo.
El viernes amaneció con lluvia (nada raro para mi Asturias) y hice un pequeño rodaje,sentía como me entraba en aire en los pulmones,me sentí genial.
El sábado por la mañana tocó un poco de gimnasio y otro rodaje,después de cenar un merecido relax con mis amigas ya que hace mucho que no les veía.
El domingo por la mañana me acerque a la media maratón de Avilés en la que competían varios triatletas Asturianos,luego una tarde de pasar apuntes y estudio que nunca viene mal.
Hoy lunes sigo en mi tierra ya que uno de mis patrocinadores "MMR BIKES" me propuso quedarme un día más para poder hacer el catálogo de la temporada 2012-2013.Fui encantada,toda una mañana rodeada de buena gente y bicicletas ¿que más se puede pedir?.
Por supuesto una gran experiencia que espero repetir el año que viene ya que el trato que me han dado es de un diez.
Muchisimas gracias por contar conmigo para esta temporada.

viernes, 2 de noviembre de 2012

TEAM BILLOM TRIATHLON‏

No paran de llegarme buenas noticias...Hace más o menos una semana empecé a barajar la posibilidad de competir en Francia al ponerse el representante de el equipo Billom Triathlon.Yo ya tenía intenciones de buscar algún equipo fuera de España para competir y vivir nuevas experiencias pero nunca me imagine que se haría realidad.
Me tocó pensármelo pero no hicieron falta muchos días para aceptar la propuesta,ya que desde el año pasado tenia ganas de ir a competir en el GP y Copa de Francia,este año podre correr en esas pruebas.
El equipo esta en D3 y su gran ilusión es poder llegar a salir en D2 la temporada que viene,han contado conmigo, espero estar a la altura y poder ayudarles a lograr esa meta que se han marcado.
Comparto equipo con un compañero de entreno Sergio Correa,eso me deja mas tranquila ya que no estaré todo la competición en silencio jeje..
Creo que los dos aprovecharemos muy bien la experiencia,aprenderemos un poco el idioma que nunca viene mal,conoceremos gente y competiremos en otro gran nivel.



martes, 30 de octubre de 2012

Segundo día superado!

Hoy para empezar examen de latín,el cual creo que me salió bastante bien.Salir de clase,comer y a nadar.La natación hoy ya fue mucho más entretenida,ya hubo algún cambio de ritmo que se echaba un poco de menos.Quizás en algún momento fui un poco más rápido de lo que debía,pero me daba cuenta y iba corrigiéndome la técnica,que espero mejorarla este año sobretodo la entrada del brazo al agua para agarrar mucha más agua.
Después me quedé con uno de mis compañeros a hacer un rodaje por el césped,me note mucho mejor,más suelta..
Y esto ha sido todo por hoy de momento toca cenar y estudiar un poco.
¡Mañana será un nuevo día,con nuevos entrenos y nuevas sensaciones!
Os dejo una canción que me gusta bastante escuchar antes de ir a entrenar..
http://www.youtube.com/watch?v=vdrqA93sW-8

lunes, 29 de octubre de 2012

Primer día de entrenamiento

Hoy ha sido el primer día de entrenamiento cara a la temporada 2013.Hemos hecho dos sesiones,una de natación y otra de ciclismo en el rodillo.
La natación aun ha sido suave pero ya se notaba que hoy empezaba todo,estábamos un poco más serios todos pero con ganas de tirarnos al agua.Mis sensaciones en el agua fueron bastante buenas,ya que he tenido un gran descanso y he recuperado bastante bien.
La sesión en el rodillo fue un poco más alegre,ya hemos metido un poco de series sin mucha intensidad aun pero poco a poco.Mis piernas no iban mal pero tengo que tener en cuenta que era suave.Después un poco de trabajo físico (abdominales,gym...) y ahora a estudiar.
Tendré que acostumbrarme aun más a esto porque este será mi día a día aquí en Soria.


sábado, 27 de octubre de 2012

Empieza la temporada

Bueno pues creo que ha llegado la hora de hacerme un blog para contar un poco mejor mi carrera deportiva.
Ya va un mes y pico aqui en Soria,estoy contenta con la gente que he conocido,con los entrenos (aunque aun son suaves)...El lunes ya empieza lo bueno aqui y la verdad que tengo ganas de ver todo lo que puedo llegar a aguantar en cada entreno.Se me va hacer duro el salir en bici con todos y quedarme pero no pasa nada si un dia me quedo en el kilometro cinco,al dia siguiente me quedare en el diez.
Este año competiré con el Triatlón Ferrol y podre competir con mis grandes compañeras Camila,Melina,Tamara,Miriam,Ines Estefania,Leticia.
Tengo muchas ganas de compartir con todas ellas momentos inolvidables,sufrir con ellas en cada competicion....
Esta será la primera entrada de muchas,agradecer a mis padres todo el esfuerzo que estan haciendo para que mi sueño se haga realidad.