Primer test del año!

El domingo tube la oportunidad de salir con la bici unas 2 horas con Anna,Arturo y Dani ya que los demás hicieron bici de montaña.Y ha cojer fuerzas para la semana...

Menuda semana llevamos,ya nos están mandando hacer series bastante alegres en natación,cambios de ritmo en carrera,también en ciclismo.
Hoy toco un pequeño test en la sesión de natación,la verdad me desperté con unas ganas increíbles de ir a nadar y hacer el test.
El test constaba de cinco series de 200 metros,yo le dije a mi entrenador Adrián Ruano que me veía capaz de hacer 1.30 en casa 100 pero no se porque la cosa fue mejor.¡Baje del tiempo que se suponía que tenía que hacer en todas las series!
Después
Llevo una semana bastante estresada con el tema de clase y exámenes pero en los entrenos es todo lo contrario.Cada día me voy encontrando mejor y con muchisimas más ganas de ir a entrenar y ver lo que toca.¡Tengo que seguir así!
Me veo cada vez con más fuerzas para afrontar esta nueva temporada y encima tengo apoyandome a mi familia,mis compañeros,mis amigas y amigo, mis patrocinadores (Mmr,Bussetus,SoyRunner y ShisSe). Además poco a poco Anna Noguera y yo vamos aprendiendo a ayudarnos moralmente en cada entreno y quieras o no eso ayuda mucho a seguir adelante cada día.
Ahora toca acabar bien la semana para empezar una nueva aun mejor.
Aquí os dejo una foto de la salida del domingo con Arturo y Anna.

¡Soy Runner colabora conmigo!

Me desperté con muchas ganas de ir corriendo a la empresa de paquetería a por mi material "Soy Runner".
Me tocaba un rodaje con algunos cambios de ritmo,imaginaros como fueron de rápidos que llegue con agujetas a la sesión de natación y todo por ver mi nueva arma de trabajo.

Estas son mis nuevas zapatillas de entreno,nunca había tenido antes unas "brooks" pero en el rodaje de esta mañana parecía que flotaba.Tengo que probarlas mas días pero por el momento me van como un guante,además son preciosas.¡Creo que me he enamorado!

Además de las zapatillas he tenido mas sorpresas de material deportivo,me queda todo genial.Estoy contentisima de haber acordado el patrocinio esta temporada con ellos.
Podéis seguirle en las redes sociales:
Facebook: http://www.facebook.com/#!/SoyRunnerCom
Twitter: @SoyRunner_com
Y en su página web : http://www.soyrunner.com/

Agujetas venir a mi.

Ya estamos empezando a meter algo de series alegres,cosa que me encanta aunque sea muy cansado porque estamos empezando.Pero poco a poco se nota que la temporada esta ahí.
El martes en la sesión de natación cuando acabamos el entreno nos miramos mi compañera Anna Noguera y yo,no hizo falta decir nada para saber que las dos queríamos decir: "Estoy muerta."
El año pasado fue mi segundo año en el mundo del triatlón,entrenaba sola.Solo tenía a Pablo Artime y al Club Natación Las Anclas que me ayudaban a entrenar,aunque como nadadora no como una triatleta que es lo que quería.Hoy ha sido el día de relax y creo que todos lo hemos agradecido.

Poco a poco empecé a comprar revistas como las de "finisher","Triatlón"...y demás para hacerme una idea de entrenos,pero me di cuenta que si quería crecer en este deporte tenía que irme a algún sitio a que alguien me pusiera las pilas,eche la beca a la Federación Española de Triatlón y por eso estoy en Soria.

Hoy en día lo hace Adrián Ruano (@EntrenosRuano),sinceramente al principio me agobié porque estaba siempre pendiente de mi y al no estar acostumbrada a ello se me hacia muy raro.
A las pocas semanas me di cuenta que Adri o como todos lo llamamos "Runi" nos puede enseñar mucho en este deporte, ya que el ha estado y sigue de algún modo en nuestra piel puesto que ha competido mucho en triatlón.Sabe los entrenos que tenemos que hacer,te dice lo bien que lo haces cuando lo haces bien y si tiene que reñirte no lo duda porque sabe que es lo mejor para cada uno,sabe que tenemos que entrenar con cabeza,puedes contarle las cosas si un día estas mal,preguntarle las dudas...La verdad lo poco que llevo aquí y lo poco que le conozco esta lleno de paciencia ,si me aguanta a mi es capaz de aguantar a todos(espero que aguante todo el año). Estoy contenta de haber tomado la decisión de venir porque mis compañeros son los mejores que me podían haber tocado y el entrenador,creo que este año me hará mejorar mucho,no solamente en triatlón sino como persona.
Y aquí os dejo su pagina web: www.EntrenosRuano.com
Sin más creo que mañana tendré alguna sorpresa.

Una semana con gastroenteritis.

Esta semana la verdad que ha sido bastante dura para mi.El lunes por la mañana fui ha clase tan normal pero las últimas horas mi tripa se empezaba a quejar,no era de hambre algo raro pasaba..
Llegue a casa,no pude comer mucho y fui a la sesión de natación en la cual ni si quiera llegue a meterme en el agua.Me encontraba fatal y tenía un gran dolor en la tripa por lo que mi entrenador Adrián Ruano me mando irme a casa a descansar todo el día.

Tenía la esperanza de despertarme sin dolores al día siguiente pero no fue así,las ganas de vomitar y el dolor habían aumentado así que me tuve que pasar toda la semana con una simple dieta de arroz blanco y jamón york....El miércoles me levante mucho mejor, fui una impaciente,en vez de curarme bien fui de cabeza a la sesión de natación y de rodillo.Así fue que me pase toda la noche sin poder pegar ojo,la tripa me estaba "castigando" de alguna forma por no haber actuado con cabeza.
Ruano me aconsejó descansar bien hasta el sábado y seguir comiendo ligero para empezar el lunes al 100%.Le hice caso y mejore, el sábado ya pude hacer entera la sesión de natación, incluso hice una sesión extra de rodillo.Os preguntareis,¿me costó volver a entrenar después de la gastronteritis?.Pues esta claro que si,no tenía la misma fuerza en las brazadas,las piernas me dolían en el rodillo pero mi cabeza me decía tranquila has estado mala ahora toca coger fuerzas de nuevo.

 

Hoy es domingo..¡me encuentro genial!con ganas de afrontar una nueva semana llena de exámenes,de entrenos más alegres y largos.
Una vez más me he dado cuenta que no importa si estas enferma,si es una rotura,si es una lesión leve o grave..no hay que precipitarse por muchas ganas que tengas de entrenar porque si no estas bien del todo volverás a empeorar y no habrán servido de nada los días de reposo que empleaste para recuperarte.

Primera caminata por Soria

Bueno este fin de semana ha sido completo,empezamos el sábado con una sesión por la tarde de natación con series bastante técnicas,después nos fuimos al CAEP a hacer técnica de vayas.Fue bastante cómico ya que gracias a mi "gran"altura me quedaban un poco altas y no podía hacer bien los ejercicios sin tropezarme en ellas.Luego una película y a descansar.

Hoy domingo amaneció soleado y menos mal porque a las 9 estaba en pie para ir a buscar al resto del grupo a la residencia para unas 3h y poco de caminata por el monte.Tengo que reconocer que a mi estas cosas de embarrarse y todo eso no es que me gustaran mucho pero me lo pase genial y ya tengo ganas de repetir,pude conocer mas a mis compañeros,nos reímos montón,vimos buitres que estaban esperando a que alguno callera rendido jajaj,también vimos "pan elfico" (cosas de los chicos..) y sobre todo vimos paisajes preciosos.

Con esto pongo punto y final a otra semana más,empieza otra con mas fuerza y ganas de seguir entrenando.

Gracias Bussetus!

Hoy el día comenzó más temprano de lo normal para mi compañera Anna Noguera y para mi puesto que nos tocaba ir al hospital a hacernos una analítica.Luego se medio completó el día con un exámen de latin del cual no salí muy contenta ya que era bastante complicado.
El entreno ha sido relajádo ya que los jueves son nuestro día de relax.Tocó sesión de natación unos 2000 metros con un poco de gomas despues y un poco de trabajo físico (gym,abdominales...etc).Me temo que mañana será un día duro porque tendré agujetas seguro.
Llebaba todo el día con ansia y ganas de ver el material que uno de mis patrocinadores de esta temporada "Bussetus" me había enviado.
Ya me habían dicho que alguna sorpresilla me iba a llebar y efectibamente,todo me queda genial e incluso algunas prendas estan personalizadas con mi nombre.
Por supuesto podeís seguirles en las redes sociales:
Twitter: @Bussetus
Facebook: http://www.facebook.com/#!/bussetus?fref=ts

Poco a poco os ire comentando más cosas!

Puente de todos los santos

Bueno este puente he podido irme a casa,a mi tierra,a mi Asturias.
Después de estar viajando toda la noche el jueves llegue a Gijón con unas ganas increíbles de ver a mi gente,pero también de entrenar.El jueves no me pareció correcto entrenar puesto que el estar en un autobús toda la noche el cansancio pudo conmigo.
El viernes amaneció con lluvia (nada raro para mi Asturias) y hice un pequeño rodaje,sentía como me entraba en aire en los pulmones,me sentí genial.
El sábado por la mañana tocó un poco de gimnasio y otro rodaje,después de cenar un merecido relax con mis amigas ya que hace mucho que no les veía.
El domingo por la mañana me acerque a la media maratón de Avilés en la que competían varios triatletas Asturianos,luego una tarde de pasar apuntes y estudio que nunca viene mal.
Hoy lunes sigo en mi tierra ya que uno de mis patrocinadores "MMR BIKES" me propuso quedarme un día más para poder hacer el catálogo de la temporada 2012-2013.Fui encantada,toda una mañana rodeada de buena gente y bicicletas ¿que más se puede pedir?.
Por supuesto una gran experiencia que espero repetir el año que viene ya que el trato que me han dado es de un diez.
Muchisimas gracias por contar conmigo para esta temporada.

TEAM BILLOM TRIATHLON‏

No paran de llegarme buenas noticias...Hace más o menos una semana empecé a barajar la posibilidad de competir en Francia al ponerse el representante de el equipo Billom Triathlon.Yo ya tenía intenciones de buscar algún equipo fuera de España para competir y vivir nuevas experiencias pero nunca me imagine que se haría realidad.
Me tocó pensármelo pero no hicieron falta muchos días para aceptar la propuesta,ya que desde el año pasado tenia ganas de ir a competir en el GP y Copa de Francia,este año podre correr en esas pruebas.
El equipo esta en D3 y su gran ilusión es poder llegar a salir en D2 la temporada que viene,han contado conmigo, espero estar a la altura y poder ayudarles a lograr esa meta que se han marcado.
Comparto equipo con un compañero de entreno Sergio Correa,eso me deja mas tranquila ya que no estaré todo la competición en silencio jeje..
Creo que los dos aprovecharemos muy bien la experiencia,aprenderemos un poco el idioma que nunca viene mal,conoceremos gente y competiremos en otro gran nivel.